چرا لاغر نمی شویم؟
لاغری چیست؟ چرا لاغر نمی شویم
قبل از اینکه چرا لاغر نمی شویم را بررسی کنیم ابتدا تعریف لاغری را بررسی می کنیم.لاغری به طور کلی به ...
08
اردیبهشت
ارسال شده توسطجسمی نو
05
اردیبهشت
رژیم کرب سایکلینگ چیست؟
رژیم کرب سایکلینگ چیست؟
رژیم کرب سایکلینگ (Carb Cycling) یا چرخه کربوهیدرات، رویکردی در تغذیه است که بر مصرف متناوب کربوهیدرات در طول ...
01
اردیبهشت
معرفی بهترین غذاهای کم کالری برای ناهار
غذاهای کم کالری چیست؟
غذای کم کالری غذایی است که کالری کمی دارد. کالری واحد سنجش انرژی است و بدن شما برای عملکرد به آنها نیاز دارد. با...
26
فروردین
رژیم مزوبولیک چیست؟
رژیم مزوبولیک چیست؟
رژیم مزوبولیک یک رژیم غذایی سفارشی است که بر اساس تجزیه و تحلیل ژنتیکی شما طراحی شده است. این رژیم بر این ایده ...
25
فروردین
دلیل ترش کردن معده و روش درمان آن
در مورد معده
قبل از پرداختن به دلایل ترش کردن معده ابتدا در مورد معده و کارکرد آن صبحت می کنیم، معده یک عضو عضلانی و توخالی در دستگاه ...
19
فروردین
چربی سوزی و لاغری با رژیم یخ
رژیم یخ چیست؟
رژیم یخ یک رژیم غذایی جدید است که در فضای مجازی به عنوان راه حلی سریع برای کاهش وزن و سوزاندن چربی ها معرفی می شود. ا...
17
فروردین
عضله سازی سریع در خانه
عضله سازی سریع در خانه چیست
عضله سازی فرآیندی است که طی آن با انجام تمرینات قدرتی و منظم، عضلات بدن قوی‌تر و حجیم‌تر می‌شوند. این ف...
16
فروردین
طرز تهیه آش ترخینه همدان
ترخیه چیست؟
قبل از صحبت در مورد آش ترخینه همدان ابتدا در مورد ترخینه صحبت می کنیم، ترخینه یک غذای نیمه‌آماده و سنتی ایرانی است که از گ...
15
فروردین
خواص و مضرات سبوس گندم برای لاغری
سبوس گندم چیست؟
سبوس گندم، پوسته خارجی دانه گندم است که پس از آسیاب کردن گندم به آرد، از آن جدا می‌شود. این سبوس سرشار از فیبر، ویتامی...
09
فروردین
رژیم وگان چیست؟
وگان چیست؟
وگان (Vegan) به فردی گفته می‌شود که از مصرف هرگونه فرآورده حیوانی، اعم از گوشت، لبنیات، تخم‌مرغ، عسل و حتی پوشاک و لوازم جا...