غذا و کالری

تخم مرغ نیروگاه پروتئین و مواد مغذی است.ارزش غذایی تخم مرغ بخاطر این است که کالری کمی دارند، می توان آنها را به بسیاری از غذاها اضافه ک...

عدس یکی از قدیمی ترین غذاهای سالم دنیاست. عدس به عنوان یک جایگزین مقرون به صرفه گوشت محبوبیت دارد و از آن به عنوان یک پروتئین گیاهی مغذ...

منیزیم در انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله غلات کامل، مغزها، دانه‌ها، حبوبات و چندین میوه و سبزیجات یافت می‌شود. مواد غذایی دارای ...

مربا چیست؟ قبل از آموختن طرز تهیه مربای کیوی خانگی ابتدا بدانیم مربا چیست؟ مربا نوعی خوراکی است که از پختن میوه با شکر یا عسل به دس...