۳۰ تیر آموزش حرکات ورزشی حرکت قفسه بالا سینه دمبل دی 11, 1403 توسط جسمی نو 1 دیدگاه نحوه انجام حرکت قفسه بالا سینه دمبل حرکت قفسه بالا سینه دمبل باید به حالت قرارگیری مشابه حرکت پرس سینه با هالتر است. اما در اینجا ... ادامه مطلب
