aboutangle-down-solidarrow-left-solidarrow-right-solidarrow-top-right-solidattachblog-solidcall-solidchat-boldcheck-solidcheckchevron-down-circlechevron-left-circlechevron-leftchevron-right-circlechevron-rightclosecomparisoncopydownloadeditemaileye-solidfilm-boldflagfoodgift-colorizegrid2xgrouphearthome-boldhome-solidinfoinstagramlikemenumessageminus-circleminusnomessagepictureplain-boldplay-circleplay-solidplus-circleplusquestionscale-leftscale-rightsend-messagesendstar-fillstar-outlinetelegramtomantrashuser-bolduserwarningwatch-solid
 
جسمی نو
  • خانه
  • برنامه غذایی
  • برنامه تمرینی
  • مجله
  • تماس با ما
  • درباره ما
ورود / فرم ثبت نام
ورودایجاد یک حساب کاربری؟

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

جست و جو
علاقه مندی ها
0 موارد 0 ریال
فهرست
جسمی نو
0 موارد 0 ریال

آرشیو برچسب ها حرکت بدنسازی با دستگاه

خانه » پست های برچسب زده شده "حرکت بدنسازی با دستگاه"
حرکت پرس زیر سینه با هالتر
۳۱ مرداد
آموزش حرکات ورزشی

پرس زیر سینه هالتر

  • دی 11, 1403
  • توسط author-avatar جسمی نو
  • 2 نظرات
روش انجام حرکت پرس زیر سینه با هالتر درحالی که پاهایتان را مهار کرده‌اید، روی نمیکتی با شیب رو به پایین (بین ۳۰ تا ۴۰ درجه) دراز بک...

ادامه مطلب

پرس سینه دستگاه نشسته
۲۹ مرداد
آموزش حرکات ورزشی

پرس سینه دستگاه نشسته

  • دی 11, 1403
  • توسط author-avatar جسمی نو
  • 1 دیدگاه
روش انجام حرکت پرس سینه دستگاه نشسته برای انجام حرکت پرس سینه دستگاه نشسته روی صندلی به پشت بنشینید و درحالی که آرنج‌ها هم‌سطح یا م...

ادامه مطلب

حرکت فلای دستگاه
۲۹ مرداد
آموزش حرکات ورزشی

حرکت فلای دستگاه یا قفسه سینه با دستگاه

  • دی 11, 1403
  • توسط author-avatar جسمی نو
  • 1 دیدگاه
توضیحات حرکت فلای دستگاه اولین قدم برای انجام حرکت فلای دستگاه تنظیم ارتفاع صندلی است که بلند و پایین می آید. ارتفاع پد صندلی را ط...

ادامه مطلب

تاییدیه‌ها

دریافت اپلیکیشن

  • وب اپ
  • ایفون
  • کافه بازار
  • گوگل پلی

لینک‌های مفید

  • خانه
  • برنامه غذایی
  • برنامه تمرینی
  • مجله
  • تماس با ما
  • درباره ما

استارتاپ جسمی‌نو در سال ۱۴۰۲ با هدف ارتقا سلامت جامعه آغاز و در حال حاضر به بیش از ۲ هزار زیباجو خدمت ارائه می‌دهد.

  • فهرست
  • دسته بندی ها
  • خانه
  • برنامه غذایی
  • برنامه تمرینی
  • مجله
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • خانه
  • برنامه غذایی
  • برنامه تمرینی
  • مجله
  • تماس با ما
  • درباره ما
سبد خرید
بستن
اینستاگرم تلگرام
شروع به تایپ کردن برای دیدن پستهایی که دنبال آن هستید.
فروشگاه
علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من