آرشیو برچسب ها مواد غذایی مفید

شاخص گلیسمی معیاری است که برای تعیین میزان تأثیر یک غذا بر سطح قند خون شما استفاده می شود. عوامل متعددی بر شاخص گلیسمی یک غذا تأثیر می ...

خرما یکی از شیرین ترین خوراکی های طبیعت است. محتوای قند بالای آنها ممکن است شما را به این فکر بیندازد که آیا خرما یک انتخاب سالم است یا...